A Secretaria da Família de Barueri (Sefam), por meio da Coordenadoria de Políticas de Prevenção ao Álcool e às Drogas, realizou, no dia 13 de maio, uma aula especial de defesa pessoal familiar em celebração à Semana Internacional da Família. O evento aconteceu na sede da Secretaria e reuniu participantes das atividades oferecidas pela pasta em um momento de aprendizado, conscientização e prevenção.
Defesa começa na prevenção
A iniciativa teve como objetivo orientar a população sobre atitudes de prevenção e segurança pessoal, destacando que a defesa começa muito antes de qualquer confronto físico. Durante a aula, o professor de karatê Andrew Marques reforçou que evitar situações de risco deve ser sempre a primeira atitude.
Segundo o professor, enfrentar uma ameaça deve ser o último recurso. “A primeira ideia é perceber uma ação suspeita. A defesa começa aí, não no golpe. Às vezes, o golpe não é tão efetivo, mas a defesa pode ser. Bloquear pode ser mais importante. Um ponto-chave é escapar daquela situação o mais rápido possível”, explicou.
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Atenção e confiança
Durante a atividade, os participantes receberam orientações práticas sobre postura corporal e comportamento preventivo no dia a dia.
Andrew Marques destacou a importância de manter uma postura confiante, caminhar atento ao ambiente e evitar distrações, como o uso excessivo do celular em locais públicos. “Percebeu uma situação suspeita de uma pessoa que possa representar uma ameaça? Mude a rota, não fique no celular e ande sempre com postura confiante”, orientou o professor.
A aula também abordou situações que devem ser evitadas, como reagir diante de pessoas armadas ou tentar lutar quando houver possibilidade de fuga. Os participantes foram orientados a identificar e prevenir situações de risco antes que elas se tornem ameaças, além de buscar rotas seguras para preservar a integridade física.
O professor ainda destacou que criminosos costumam agir contra pessoas consideradas mais vulneráveis. “A maioria das pessoas não ataca de frente. São covardes e atacam idosos, crianças e mulheres”, afirmou.
Golpes básicos
Mesmo reforçando que a prevenção é a principal forma de defesa, a atividade apresentou técnicas básicas de defesa pessoal que podem ser decisivas em situações de ataque. Entre os movimentos ensinados estavam o soco (zuki), o teisho, a cotovelada (empi) e a joelhada (hiza geri), além de técnicas de bloqueio e proteção.
Participação positiva
Para a empreendedora Edneide Lima da Silva, de 51 anos, moradora do Jardim Silveira e participante das atividades da Sefam, a experiência foi positiva e inspiradora. “Achei a atividade maravilhosa. É um básico que a gente pode usar no dia a dia, mas também desperta em nós a vontade de praticar uma arte marcial”, comentou.
Fonte/Créditos: Prefeitura de Barueri
Créditos (Imagem de capa): Prefeitura de Barueri
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